بایگانی دسته: درباره کاهش وزن باید بدانم

پیشنهادهایی برای تغییر سبک زندگی به شیوه ای سالم تر

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) تحقیقات نشان می دهند برخی از عادت های غذایی و فعالیت ها با پیامدهای سلامتی مرتبط می باشند. سعی کنید این عادات را در برنامه های روزمره خود قرار دهید. فیبر محلول: هر روز … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای پیشنهادهایی برای تغییر سبک زندگی به شیوه ای سالم تر بسته هستند

دو روش تعیین میزان خطر سلامتی تان در رابطه با وزن: شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر (WC)

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر (WC) دو روشی هستند که با آنها تعیین می شود تا چه میزان سلامتی شما در خصوص مشکلات مربوط به اضافه وزن در خطر است. شاخص توده … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای دو روش تعیین میزان خطر سلامتی تان در رابطه با وزن: شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر (WC) بسته هستند

گزینه های واقع بینانه ای برای کاهش وزن وجود دارد

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) خبر خوب اینجاست که گزینه های واقع بینانه ای برای کاهش وزن (لاغر شدن) وجود دارد. سعی کنید سبک زندگی تان را به یک شیوه سالم تر، رژیم غذایی متعادل تر، همراه با فعالیت … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای گزینه های واقع بینانه ای برای کاهش وزن وجود دارد بسته هستند

آیا می توانم وزنم را کم کنم و کاهش وزنم را نگه دارم؟

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) تحقیقات به روشنی نشان می دهند که ما می توانیم وزن مان را کم کنیم (لاغر شویم) و این کاهش وزن را حفظ کنیم. برای کاهش وزن فقط لازم است تا مقدار کالری ای … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای آیا می توانم وزنم را کم کنم و کاهش وزنم را نگه دارم؟ بسته هستند

چگونه بدن می تواند وزن را تنظیم کند؟

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) شاید باور کردن این موضوع کمی سخت باشد، اما بدن می تواند مانند یک ترموستات وزن خود را تنظیم کند. به زبانی دیگر، وقتی همیشه یک سبک زندگی ثابت را حفظ می کنید، بدن … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای چگونه بدن می تواند وزن را تنظیم کند؟ بسته هستند

ژنتیک یا سبک زندگی: واقعاً چه چیزی وزن را تعیین می کند؟

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) آرایش ژنتیکی ما تنها چیزی نیست که وزن طبیعی بدن ما را تعیین می کند، بلکه وزن ما تحت تاثیر سبک زندگی روزمره ما نیز قرار دارد. در واقع تحقیقات نشان می دهند که … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای ژنتیک یا سبک زندگی: واقعاً چه چیزی وزن را تعیین می کند؟ بسته هستند

اگر اضافه وزن داریم (چاق هستیم)، باید در خصوص سلامتی مان نگران باشیم؟

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) در جواب این سوال باید بگویم درحالی که بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی مانند مشکلات قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی، آپنه خواب، انواع سرطان ها، و برخی بیماری های مزن مانند فشار … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای اگر اضافه وزن داریم (چاق هستیم)، باید در خصوص سلامتی مان نگران باشیم؟ بسته هستند

کاهش وزن (لاغر شدن) چه تاثیری بر رضایت از بدن مان می گذارد؟

کلینیک آوای دوستی- شماره تماس: ۴۴۹۵۸۰۴۷(۰۲۱) تحقیقات نشان می دهند که با کاهش وزن (لاغر شدن)، رضایت بدن بهبود می یابد. افرادی که ۵ تا ۱۵ درصد کاهش وزن دارند (لاغر می شوند)، بهبود قابل توجهی در رضایت از بدن … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درباره کاهش وزن باید بدانم | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای کاهش وزن (لاغر شدن) چه تاثیری بر رضایت از بدن مان می گذارد؟ بسته هستند